TikTok оказался вредным для мозга

Чрезмерное увлечение короткими видео в TikTok может оказывать негативное влияние на работу мозга, сопоставимое с последствиями употребления алкоголя. Об этом сообщает Times of India со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале NeuroImage.

Работа проведена командой профессора Цяна Вана из Тяньцзиньского педагогического университета. Учёные установили, что у активных пользователей TikTok усиливается активность системы вознаграждения мозга — тех же нейронных цепочек, которые задействуются при употреблении алкоголя и азартных играх. Это приводит к снижению чувствительности к обычным источникам удовольствия, таким как чтение, общение или спокойный отдых.

Особенно страдает префронтальная кора — зона, отвечающая за концентрацию, принятие решений и контроль импульсов. По словам исследователей, перенасыщение яркими и быстрыми стимулами затрудняет запоминание информации и мешает сосредоточиться на одной задаче.

Отдельное внимание в исследовании уделено ночному просмотру TikTok и аналогичных платформ. Яркий экран и эмоционально насыщенный контент нарушают циркадные ритмы, тормозят выработку мелатонина и ухудшают качество сна. Это, в свою очередь, влияет на работу гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и обучение.

Авторы подчёркивают, что короткие видео не являются абсолютным злом, однако их влияние на когнитивные функции требует осознанного подхода. Эксперты рекомендуют ограничивать экранное время, делать паузы и выбирать более разнообразные формы цифровой активности.