В России растет спрос на услуги психологов и психотерапевтов

Четверо из десяти россиян часто сталкиваются со стрессом. По данным Аналитического центра ВЦИОМ уровень внутреннего напряжения вырос за три года в полтора раза.

Наиболее уязвимыми считаются миллениалы (родившиеся 1982 по 2000 гг), у них индекс стресса зашкаливает, и это прямая дорога к выгоранию, утверждают эксперты. На фоне этого растет спрос на услуги психологов и психотерапевтов. Среди зумеров и младших миллениалов к специалистам обращаются уже не эпизодически, а системно (такой опыт имеют чуть более четверти).

Все чаще встречается «социальный джетлаг», т.е. рассинхронизация биологических ритмов (периоды сна и бодрствования) и социального расписания (время на работу, учебу, домашние дела). Это повышает вероятность различных расстройств, — пояснила эксперт Департамента политических исследований Аналитического центра ВЦИОМ Кристина Джгамадзе. 

Но, чем старше поколение, тем оно более стрессоустойчивое. При этом уровень тревоги напрямую зависит от места жительства. Как выяснили аналитики АЦ ВЦИОМ, самые спокойные люди живут в Северо-Кавказском федеральном округе. Там индекс стресса самый низкий — 41,8 п., тогда как среди всех россиян он составляет 50,6 пунктов.