twitter
youtube
instagram
facebook
telegram
apple store
play market
night_theme
en
arm
search
ЧТО ВЫ ИЩЕТЕ ?


ПОПУЛЯРНЫЕ ПОИСКОВЫЕ ЗАПРОСЫ




Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на Caliber.az
Caliber.az © 2024. Все права защищены..
ИНТЕРВЬЮ
A+
A-

Травматолог-ортопед Минздрава о формировании правильной осанки у детей

10 Сентября 2024 14:49

Травматолог-ортопед НИИ травматологии и ортопедии Минздрава Эльшан Магеррамов рассказал Caliber.Az о формировании правильной осанки у детей, причинах развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

- Эльшан муаллим, прежде всего хотелось бы узнать, сколько должен весить школьный портфель?

Исследования ученых показывают, что вес школьной сумки с учебными материалами для учеников младших классов порой достигает 5-6 килограммов.

По мнению специалистов, вес ранца со всем содержимым должен составлять не более 10 процентов от массы ребенка. В противном случае это может вызвать искривление позвоночника и его деформацию. Кроме того, вероятно развитие болей в ногах, спине и нарушений походки. Тяжелая школьная сумка может увеличить риск возникновения травмы. Вполне естественно, что дети быстро утомляются, и это влияет на их способность усваивать уроки. 

- Какой должна быть школьная сумка?

В настоящее время важным вопросом здоровья детей является формирование и поддержание правильной осанки. Существуют различные факторы, влияющие на формирование слабой осанки.

Материал, из которого изготовлен школьный ранец сумка, должен быть плотным, синтетическим, ведь в таком случае за ним легче ухаживать. Необходимо обратить внимание, чтобы верхний край ранца не упирался в затылок школьника, а нижняя часть не давила на талию.

Ежедневно проверяйте школьный ранец и не забывайте убирать все ненужные предметы.
Родителям я бы посоветовал не покупать слишком тяжелые ранцы для детей. 

- На что следует обратить внимание при выборе школьного рюкзака?

При выборе школьного рюкзака важно учитывать возраст, рост и вес ребенка, особенности его развития. Также очень важно, чтобы сумка была с анатомической точки зрения удобной. По размеру ранец не должен быть слишком большим, верхняя часть не должна давить шею, а нижняя часть поясницу.

Врачи рекомендуют выбирать рюкзаки с нагрудным ремнем, который поможет распределить нагрузку на спину ребенка. Для высоких детей подойдут вертикальные рюкзаки, а для невысоких лучше выбирать горизонтальные.

- Доктор, может ли школьная парта стать причиной нарушения осанки у детей?

У ребенка правильная осанка формируется в возрасте от 4-х до 10-ти лет. Здоровая осанка ребенка определяется положением груди и бедер. Положение туловища и ног должна образовывать прямую вертикальную линию без изгибов. Только в этом случае обеспечивается нормальное функционирование организма и внутренних органов.

Структура стола для чтения может влиять на процессы понимания учебной информации, а также на способность ребенка анализировать и запоминать.

Отсутствие правильной осанки приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз, лордоз и др), которые, вызывают дискомфорт и боль. 

Для осанки более полезны позы с небольшим наклоном головы. При больших наклонах головы задействуются дополнительные моторные участки организма, учащается пульс, уменьшается амплитуда дыхания, возможны нарушения зрения и осанки.

Очень важно, чтобы столы были удобными и безопасными. Их следует отрегулировать по росту ребенка, верхняя часть стола должна быть изогнутой, а углы столешницы закругленными.

- Как правильно подобрать письменный стол для школьника?

- Исходя из роста ребенка, существуют общепринятые стандарты выбора детской мебели. Среди основных критериев выбора в первую очередь стоит отметить соблюдение правильного соотношения между размерами стола и ростом школьника. Так, если рост ребенка 110-120 см, оптимальная высота столешницы должна быть 52 см, а сиденья стула – 32 см. При росте ребенка 120-130 см высота столешницы и сиденья стула соответственно будут 57 и 35 см.

При увеличении роста ребенка на 10 см высота столешницы и сиденья стула увеличивается на 5 и 3 см соответственно.

Caliber.Az
Просмотров: 517

share-lineВам понравилась новость? Поделиться в социальных сетях
print
copy link
Ссылка скопирована
youtube
Подписывайтесь на наш Youtube канал
Подписывайтесь на наш Youtube канал
Cамые читаемые
1

Диана Браун и её «миссия» в Баку: куратору пора на выход Часть II

6427
18 Декабря 2024 15:55
2

Беседа о настоящем Caliber.Az разбирается в новом интервью Ильхама Алиева

4203
18 Декабря 2024 18:48
3

Грузия против внешнего давления: протесты и геополитические перспективы Статья Владимира Цхведиани

2352
18 Декабря 2024 17:22
4

Завтра в Азербайджане пойдет снег

2113
18 Декабря 2024 13:12
5

«Зурабишвили не покинет резиденцию? Тогда ей отключат свет, газ и воду» Шарашенидзе и Касрелишвили на Caliber.Az

1966
18 Декабря 2024 09:33
6

Львам-стражам бакинского вокзала вернули прежнюю красоту Happy story публикаций Caliber.Az / ФОТО

1657
19 Декабря 2024 11:53
7

Двойные стандарты и ангажированность Экс-докладчик ООН продвигает армянскую пропаганду

1410
18 Декабря 2024 10:51
8

Сносится известный бакинский рынок Продавцы против новой дороги / ФОТО

1409
19 Декабря 2024 10:47
9

В Баку на улице найден труп девушки Недавно изменившей пластикой фигуру / ФОТО

1238
19 Декабря 2024 12:55
10

ООН и героизация нацизма в Армении Запад закрывает на это глаза

1210
19 Декабря 2024 15:48
ИНТЕРВЬЮ
Эксклюзивные интервью с различными интересными личностями
loading